En el mes de noviembre la Asociación de Mujeres de Negocios y Profesionales de Mar del Plata (AMNYP Victoria Ocampo) y la Fundación Cardiológica Argentina, organizan una Jornada de Prevención Cardiovascular. La misma seré abierta a la comunidad. Fecha y lugar a confirmar.

El ritmo de vida actual y la presencia cada vez más preponderante de la mujer en el ámbito laboral genera en al mujer profesional,  modificaciones en sus hábitos diarios que inciden de manera significativa en su salud, principalmente en el aspecto cardiovascular.

Es por ello que en el marco del Programa Corazón y Mujer se idea una propuesta creada especialmente para las mujeres emprendedoras y activas que deben conjugar varios aspectos de su vida con sus respectivas exigencias contemplando cada vez menos tiempo para dedicarse al cuidado de su salud CV.

Durante la misma, las integrantes de Corazón y Mujer desarrollan temas como la influencia del stress,  la depresión y ansiedad en la salud cardiovascular de la mujer, la problemática de la alimentación fuera de casa.

Formato: Presencial

Duración: 4 Hs.

(Media Jornada)

Temario:

Bloque 1: Enfermedad cardiovascular en la mujer:  Breve  introducción sobre los Factores de riesgo cardiovascular (hipertensión arterial, dislipidemias, diabetes, tabaquismo, sedentarismo, obesidad).  Enfermedad coronaria (angina de pecho, infarto agudo de miocardio, muerte súbita).

Bloque 2: Stress y factores psicosociales en relación al riesgo cardiovascular: Cómo influyen el stress, la depresión, trastornos de ansiedad y pérdidas en la salud cardiovascular de la mujer.

Preguntas y puesta en común: Debate e intercambio de opiniones con el auditorio. Relato de experiencias personales del los asistentes. (30′)

Receso: Coffee Break (30′)

Bloque 3:  Alimentación y riesgos cardiovasculares: Que come diariamente una mujer que trabaja fuera de su casa? Como programar nuestro dํa con una alimentación saludable sin caer en la monotonía no aumentar de peso cuando pasamos muchas horas en el trabajo? Que es mas importante la planificación o la voluntad? Que alimentos atentan contra la salud cardiovascular? Cuales son las grasas buenas y las malas?

Preguntas y puesta en común: Debate e intercambio de opiniones con el auditorio. Relato de experiencias personales de los asistentes. (30′)